Nedelja smeha! :)

beba Ove nedelje, dragi naši, slavimo smeh i radost! Prvi april nas je inspirisao da sa vama podelimo vesele priče i kroz druženje nasmejemo jedni druge. Jedna novina je joga smeha za decu, koja će se u nedelju promotivno održavati izmedju časova. Sposobnost smejanja je skoro pa instinktivna ljudima, javlja se vrlo rano u ljudskom razvoju, već oko 3. meseca života. Smeh može biti povezan sa nekom individualnom situacijom ili emocijom ili može biti oblik socijalne interakcije, koji zapravo povezuje ljude. To najbolje potvrđuje ona poslovica: “Smej se i ceo svet će se smejati sa tobom, plači i plakaćeš sam.” Dobro, da, poslednji deo poslovice može da otvari i tamnu stranu ljudske prilike, ali nećemo ovaj put o tome. A da dnevna doza smeha može biti najbolji lek za dušu i telo, da može biti korisna da se teškoće i napori lakše savladaju, govore nam rezultati brojnih savremenih istraživanja na ovu temu. Tako je profesor Li Berk, sa Univerziteta Loma Linda, proveo nekoliko godina istraživajući efekat smeha na zdravlje grupe njegovih pacijenata koji su pretpreli srčani udar. Rezultati su pokazali da je ponavljanje srčanih problema bilo značajno niže u grupi pacijenata kojima je zadatak bio da se smeju (“vežbe kikotanja”) nego u kontrolnoj grupi. Klinički psiholog, Rozmari Kogan, pokazala je da smeh ima pozitivan efekat na ublažavanje bola pacijenata. Naime, efekat smeha na bol proučavala je tako što je pacijentima prikazivala oko 20 minuta video komičnog sadržaja. Rezultati ove studije pokazali su da su pacijenti, koji su se smejali tokom projekcije ili koji su prošli relaksacionu terapiju, bili u stanju da bolje upravljaju efektima bola nego oni iz kontrolne grupe. Neurolog i profesor psihologije Robert Provin, koji se smatra ekspertom u proučavanju smeha, bavio se istraživanjem zašto i kada se smejemo. Njegovi rezultati pokazali su da je smeh ponajviše društvena interakcija. Verovatnije je da se smejemo ako se još neko smeje takođe. Moguće da je upravo ovaj aspekt taj koji nas čini da se osećamo bolje i pozitivnije, jer socijalna interakcija generalno utiče na poboljšanje zdravlja i psihičkog blagostanja osobe. Možda vam zvuči da su studije smeha pomalo trivijalne, još uvek ne potpuno pouzdane, ali svakako da su logične. A dok čekate neke definitivne dokaze i zakone, jedno je sigurno – smeh ne može da škodi! Tako da, uživajte, zarazite smehom ljude oko vas i to ne samo danas! Svaki dan je dan za smeh!